8,最简单，套上避孕套，在手上涂上润滑液（肥皂也可），找张凳子，在凳子上放上枕头之类物件，两腿分开最在上面（做出骑马样子），睾丸压在下面，因为是软的垫子，所以不但不会痛，还会感到很快感。然后右手紧握阴茎。手固定不动，这个时候你可以像真的做爱一般抽动身体。虽然手上感觉不是很好，但你的性器官绝对可以体验前所未有的快感！！！

基本式 - 一般正常人用的方式 　　 　　

握拳式 　　 　　　
这是一种常用的技巧，像握网球拍一样用手握住阴茎上下抽动。这种方式使阴痉和手掌接触最强烈，刺激也就最强烈。如果你的阴茎较大，就比较适合这种方式。 但如果你的阴茎比拳宽短，这种方式的抽动距离较短，采取下面的技巧可能更好。 　　 　　

五指式 　　 　　　
这种技巧是将手臂同阴茎呈对角，把四个手指放在阴茎上部拇指放在下部。这种方式能加强手对阴茎摩擦的控制，即使你的阴茎较小也能使手沿整个阴茎长度抽动。 　　 　　

三指式 　　 　　　
这种方式较适合初中生或阴茎小的人。就像握钢笔或铅笔一样握住阴茎。这种握法最具控制力和抽动距离(从阴茎根部到龟头) ，但手与阴茎的接触最小。 　　 　　

反握式 　　 　　　
这是反向握拳式，既有趣又刺激。这种方式是用右手从左侧握住阴茎，使你旋转手腕拇指朝下向右侧轻轻拉动阴茎。刚开始可能不太习惯，但确实是握拳式的精彩演变。

附加技巧 　　 　　

单侧式 　　 　　　
仅仅刺激阴茎远离腹部的一侧。当你自慰阴茎的这一侧时，另一侧也急切需要爱抚。快要达到高潮时，用手握紧整个阴茎。这时候快感会非常强烈，并立即达到高潮。 　　 　　

滚揉式 　　 　　　
将双手放在阴茎的两侧象洗手一样快速揉搓，此种方式不需要润滑剂。 　　 　　

击鼓式 　　 　　　
设法使三角裤内的阴茎勃起，用手指或其它东西拍打性器。这种方式需要耐心，但最後的高潮非常强烈。 　　 　　

性交式 　　 　　　
侧卧并用反握式握住阴茎，翻身将手顶在床上在手心中抽动阴茎。就像性交一样，手不要动而前後摆动下身。当你在“阴道”中抽动时， 用另一只手感受阴囊的前後摆动就更刺激了！