3. 努力提高交流技巧:
    做好性行为需要你能够让他和你共享你们彼此的好恶. 良好的性关系也需要你和他感情互通, 能够互相理解. -- 这些都得通过交流来实现. 好的交流技巧首先是倾听的技巧.
                        　　
4. 总怀着担心对他做爱做得不够好的感觉:
    这种感觉导致你总想让自己做得更好来使他得到性快乐, 性满足. 你就总是要设法确保他能从你这里得到真正的快乐和满足; 你就会认为只有这样, 你才能得到真正的快乐和满足. 比如, 当你和他性交时, 你已经达到了性高潮, 射了精; 但是, 他还没有来. 这时, 你就会不顾自己的性欲望的暂时缺乏(因为这时你已经得到性满足了, 生理上已经没有再接受和给予性行为的欲望了,  对吧? ) 而会继续热切地对他实施性刺激, 直到他也达到高潮射精.
                        　　
5. 积极进行性行为的实践: "熟能生巧" 嘛!