[推荐]男男手淫技巧更好地进行手淫自慰-- 提高手淫质量的原则:

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　　应该将手淫自慰看成是自恋的一种手段. 因为进行单人自我性行为就是设法找到取悦你自己的方法. 为了向你自己示爱, 就要设法找出哪种类型的触摸, 气氛, 甚至什么样的幻想可以使你性兴奋. 还要确定何时你最愿意并且最适合刺激你自己. 到了那个时候, 你应该有比较长的不被打扰的时间(起码2 小时) 来进行手淫自慰, 使你能够专注于你自己. 手淫时, 集中注意力进行每10 秒钟收缩一次止尿肌的运动(这不但能够大幅度地增加性快感, 而且, 可以使止尿肌得到锻炼而逐渐强健起来, 强健的止尿肌可以提高性高潮的强度和持续时间. ). 在浴室里, 可以让温水喷到你的**和阴囊上. 使用润滑剂, 以便能够进行更加激烈的摩擦动作, 避免产生不适和疼痛. 手淫时闭上眼睛. 想象你的最中意的爱人在刺激你. 在一只手刺激**的同时, 用另一只来手按摩, 刺激肛门, 会阴和阴囊.

附: 手淫指导
　要点:
     手淫也是男男性行为的方式之一. 它最为简单易行. 手淫绝对无害. 精液就象唾液一样, 不会用光. 无论射精多么频繁, 也不会对身体造成任何气质性, 功能性的永久性损害. 可以通过手淫来增强你的性功能.
(friend_any: 关于手淫的高级技巧将另行撰文介绍.)
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如何手淫:
     目录
   ~1 手淫是什么？
   ~2 为什么要手淫？
   ~3 多大才能进行手淫？
   ~4 手淫会导致身体异常吗？
   ~5 手淫太多了吗？
   ~6 多少次才算“正常”？
   ~7 我的**够大来手淫吗？
   ~8 具体怎样进行手淫？
   ~9 干燥好还是湿润好？
   ~10 自然润滑：
   ~11 手淫摩擦的速度和力量：
   ~12 另一只手该干什么？
   ~13 为什么射不了精？
   ~14 性兴奋的积累：
   ~15 射精：
   ~16 事后：

手淫是男性生活的乐趣之一。遗憾地是，在当今社会，手淫不总是以积极的词语被提及，有时人们很难得到而且不知道如何得到有关手淫的信息。

~1 手淫是什么？
    对于男性，手淫就是一种用手来刺激**的行为。对于成年人和大些的十几岁孩子来说，手淫通常以射精来结束，射精时, 包含精子细胞的精液伴随着性兴奋高潮－－任何人体所能经历的感觉都无法与之相比的一种整个身体的强烈的快感，从**中射出。

对于女性，手淫包括摩擦阴部和/ 或刺激阴蒂－－一个很象微型**的器官。象男性一样，女性可以通过手淫或性交来体验高潮。

~2 为什么要手淫？
   如果你以前手淫过，你就知道这个问题的答案！除了感觉非常好之外，手淫还可以解除随时间而自然增长的性张力。正象每个十几岁以上的男性(经常会) 变得“色炽”(horny) －－脑子里充斥了色情想法。这是一个自然的过程：你的性器官产生并积聚精液，你的身体就会作出反应，通过使你射出精液的方法来为新制造的精液“腾空”。一种方法是通过“湿梦”或“梦遗”－－在睡梦中的射精；另一种方法就是通过手淫，刺激**，使它误以为你在性交(而最终达成射精)。很重要的一点就是不管你听到过什么，手淫绝对是完全安全的－－不会使人怀孕，你也不会招上任何疾病。手淫并不会影响**的大小或影响你勃起或生育的能力。相反，当你准备要性交并且已经找到合适的对象的时候，手淫就是一种很好的练习方法。